Il nostro blog
Consulta il nostro calendario aggiornato per scoprire le lezioni in programma e pianificare il tuo allenamento in base ai tuoi impegni
La forma ideale è spesso un miraggio. Scopri perché ripetere sempre lo stesso approccio non funziona e come trovare un ritmo di allenamento sostenibile.
L’allenamento non è tempo tolto alla vita. Scopri come integrarlo nel caos quotidiano per recuperare energia, chiarezza e continuità.
Non sei incapace: spesso è il metodo a mancare. Dal contesto giusto alla costruzione reale delle skill, usando l’handstand come esempio concreto.
Se ti senti sempre “sbagliato”, forse non sei tu il problema. Forse stai solo cercando di arrampicarti quando sei nato per nuotare.
La crescita non nasce dal talento ma da standard chiari e progressione. Quando il contesto è solido, il corpo e la testa imparano a fidarsi.
La crescita non dipende dalla motivazione o dal talento. Dipende dal contesto. Uno standard chiaro cambia il modo di allenarsi, insegnare e restare costanti.
Allenarsi bene non significa andare piano, ma fare la cosa giusta per te. Scopri cosa cambia davvero quando l’allenamento ha senso.
Allenarsi forte non significa allenarsi bene. Scopri perché avere una direzione nell’allenamento fa la differenza nel tempo, soprattutto dopo i 35 anni.
Non devi essere pronto per iniziare ad allenarti. Devi solo presentarti. A CrossFit Farnese si parte stanchi, imperfetti e si costruisce insieme.
Allenarsi non come prova di forza, ma come scelta di lucidità. Un modo diverso di intendere il fitness, senza fronzoli e senza rumore.
Inizia dal primo step
Inizia ad allenarti nel box crossfit con la miglior attrezzatura a Piacenza
